• Aufdeckung von Gründen für Stresssituationen
• Verbesserung der Mitarbeiterzufriedenheit
• Intrinsische Motivation
• Steigerung der Kundenzufriedenheit

Seminare:

Richtige Atmung:

Die richtige Atmung ist die stärkste Kraft, die ein Organismus entwickeln kann. Im Seminar gehen wir der Bedeutung der richtigen Atmung und Meditation nach. Meditation zur geistigen Befreiung von angestauten Ängsten ist immer noch ein hervorragender Weg, um zu den tieferen Schichten unserer Persönlichkeit zu dringen. „Atmen Sie auf...“ – dieses Sprichwort sagt schon alles. Sie werden sehen: Nicht nur Ihr Berufsleben wird sich bei konsequenter Anwendung der erlernten Techniken sehr positiv verändern.

Ganzheitliche Bewegung:

e-2e4 bietet Ihnen und Ihren Mitarbeitern ein breites Spektrum an fundierten, teilweise aus dem asiatischen Raum (Thai Chi, Qi-Gong) stammenden Trainingsübungen für den Alltag. Es können auch Elemente aus den Bereichen Joga, Judo, Tae-Kwon-Do, Karate, JuiJuitsu u.a. mit einfließen. Auf Wunsch entwickelt e-2e4 Enspannungs- und Lockerungskonzepte für das ganze Unternehmen, gestaltet und entwickelt die Umgebung von Do-jos, Wellnessräumen und Kreativzentren.

Meditation:

Entspannen Sie sich und geben Sie Ihrem Gehirn die Gelegenheit, die Dinge des Alltags einmal richtig sacken zu lassen! Auch das Ego muss sich manchmal ausruhen. Und warum weiterhin an einem Problem verzweifeln, wenn das Unterbewusste während der Meditation die Arbeit ganz von selbst erledigt? Zur richtigen Zeit sinnvolle Pausen einlegen – das ist das A und O jeder Produktivität! Leider sieht der Alltag in vielen Unternehmen anders aus. Ein starker Espresso zur Zigarette, ein hektisches Businesslunch und noch ein bisschen Smalltalk – das putscht den Kreislauf heftig auf und fördert wichtige soziale Kontakte. Aber: Sieht so Ihre Entspannung aus? Dann haben Sie keine! Viele angebliche Erholungspausen entpuppen sich als Alternativstress, als ein Trick, den überarbeiteten oder gelangweilten Organismus wieder auf Vordermann zu bringen. Die gesundheitlichen Folgen sind fatal. Und welches Unternehmen möchte seine Erfolgschancen schon auf workaholics oder kranke Mitarbeiter bauen? e-2e4 bietet Alternativen, Ihre Gesundheit auch während der Arbeit in Schuss zu halten. Informieren Sie sich.

Energien/Aggressionen ausleben

Das Seminar eignet sich besonders als „After-work“-Seminar. Sind Sie ein Typ, der dazu neigt, an die Decke zu gehen? Dann haben wir genau das Richtige! Im Team dürfen Sie sich mit Ihren Arbeitskollegen einmal richtig austoben, Teamfähigkeit und Fitness proben und mit vielen Übungen aus den Bereichen Joga, Judo, Tae-Kwon-Do, Karate, JuiJuitsu Ihren Überschuss an Energien abbauen... Das Seminar wird regelmäßig und berufsbegleitend angeboten. Wir beraten Sie gerne. Auf Wunsch entwickelt e-2e4 Trainingskonzepte für das ganze Unternehmen, gestaltet und entwickelt die Umgebung von Do-jos, Wellnessräumen und Kreativzentren.

Alle Seminare gibt es jetzt auch in der Variante: Mitarbeiterschulung, Managementseminar und face-to-face-Coaching!